本网讯（通讯员 陈琪 张雯丽）四月，是我校的心理健康活动月。4月5日，马克思主义学院党务工作一班全体成员在教室召开“缓解压力与焦虑”主题班会；4月8日，全体成员在足球场开展“缓解压力与焦虑”的班级团建活动。此次活动的成功开展，缓解学生课程学习压力与焦虑，更好的帮助学生放松心情，积极对待新的阶段。 4月5日下午，在简单介绍本次班会内容后，班级心理委员严一平带领大家了解心理健康的重要性，帮助大家分析自己压力的来源和压力状况。学习了缓解压力的方法和途径，同学们了解到，在遇到烦恼、压力时，适量运动、与人倾诉是非常好的办法之一。大家进行讨论，纷纷提出了自己的看法。 4月8日下午，为了更好的缓解压力，陈琪老师带领班干部们组织了一场团建游戏活动，开展了桃花朵朵开、6人7足、气球炸弹等一系列解压游戏。在游戏里，同学们积极参与，不仅放松了身心还缓解了压力与焦虑，达到了此次活动的目的，圆满完成了任务。 通过这次班会和团建活动，同学们学会了调节情绪的方法，提高了对心理健康问题的重视，帮助同学们坚定理想信念、端正生活态度、缓解心理压力。